Les cures à faire au printemps

Enfin, les beaux jours reviennent. Le printemps est arrivé si tard que nous accusons généralement plus de fatigue que les autres années. Pour faire le plein de bons éléments et retrouver plus rapidement la forme, il est important d’apporter quelques nutriments à votre corps. Voici trois idées de cures à faire pour drainer, renforcer et tonifier votre organisme.

Une cure détox

C’est le premier réflexe à avoir au printemps. Premièrement, cela permet d’éliminer toutes les toxines accumulées pendant l’hiver, mais aussi de déstocker les graisses et de gérer ses problèmes de rétention d’eau. Certains légumes sont particulièrement efficaces comme l’artichaut, le pissenlit, l’ortie, le citron, le radis noir et les asperges. Si vous n’avez pas la possibilité d’aller à la cueillette des « respounchous » comme le faisaient nos grands-parents, des cures sous forme d’ampoules ou de gélules sont disponibles chez les professionnels de la diététique.

Boostez vos défenses immunitaires

Certaines cures sont indispensables pour retrouver la santé au printemps. D’abord, renforcez vos défenses en entamant dès la sortie de l’hiver une cure de gelée royale. Ensuite, n’oubliez pas la fameuse période des pollens tant redoutée de tous les allergiques. Cette année 2018, les centres de recherche ont publié des mesures particulièrement inquiétantes sur le taux de particules allergènes et il peut être bénéfique d’entamer une cure de desensilium que vous trouverez chez les revendeurs de compléments alimentaires. Il s’agit d’un extrait d’œuf de caille particulièrement efficace contre les réactions dues aux pollens, mais aussi aux animaux.

Faites-le plein de vitamines

À partir du printemps, vous pouvez vous faire plaisir et consommer tous les fruits et légumes de saison. Les ananas, les fraises ou les autres fruits de soleil commencent à apparaître dans les rayons des magasins. Consommez-les sans modération, car ils contiennent aussi des agents qui agissent contre la cellulite. Vous pouvez également faire une cure de ginseng, d’acerola, de guarana pour rebooster votre tonus naturellement.